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如何促进垂体分泌生长激素

2025-04-20 06:43:14 新泰市人民医院阅读(7685)

病情描述：

如何促进垂体分泌生长激素

杨培玲

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。

1.饮食方面多吃些含优质高蛋白的食物，如鱼、奶、蛋、豆、禽类，均衡饮食;少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸饮料
2.运动:经常做一些纵向的运动，如跳高、跳绳、打篮球、游泳、体操、引体向上等
3.睡眠:建议在晚上22:00之前睡觉，保证8-9小时的睡眠，一般晚上熟睡1小时后生长激素分泌量逐渐进入高峰，生长激素的分泌量是白天的三倍

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医院：新泰市人民医院

简介：新泰市人民医院是泰山医学院非隶属附属医院，始建于1945年，是集医疗、教学、科研为一体的综合性医院，是全市的医疗技术指导中心，山东省首批二级甲等医院。医院占地面积52528m2 ，建筑面积98500m2 ...

地址：山东省泰安市新泰市新甫路1329号

电话：医院总机：0538-7260195(门诊部),0538-7260098(办公室) 其它：0538-7260195,0538-7224201,0538-7223686,0538-7260175 在线咨询

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