我最近吧，不得而知是什么病因导致的，皮肤也没什么光泽，而且大姨妈失调，也不想动，后来检查说是气血虚。我想问一下气血虚，吃什么可以补充的？
 窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院 擅长：全科 出现气血虚，一般都是因为您在平些日子的时候的饮食不是很规律，月例量比较大，缺血而导致的。像你这种情况，在平些日子的时候可以吃一些有营养的食品，如大枣，黑豆的营养价值比较高，，黑芝麻等，这些对您的身体都是有一定帮助。而且熬汤的时候，您可以放一些阿胶，枸杞，这样对提气是有一定的帮助的。 |
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